ファッション TRUSCO 超硬ステンレスホールカッター 90mm(TTG90-4500) その他DIY、業務、産業用品

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7,215円 12,025円
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■メーカー:トラスコ中山(株)■分類:切削工具、穴あけ工具、ホールソー、TRUSCO ホルソー

商品コード/ trs3522342



【特長】 ●スタンダードタイプのチップ付ホールソーです。●鋼板、ステンレスなどの穴あけに最適です。●有効切削能力は5mm(TTG14は4mm)です。●電気ドリルでご使用の場合φ40以上の時は低速用をお薦めします。

【用途】 ●被削材:鉄板、ステンレス鋼板、鋳鉄板、アルミ、FRP、合板、合成樹脂など。

【仕様】 ●刃径(mm):90●ふところ深さ

■ご注意
※商品写真はイメージ画像または代表画像です。実際の商品とは異なる場合があります。
●予定納期/【2〜3日後予定(土日祝除く)】在庫状況は随時変動がございます。万が一、予定納期より変更ございます場合、当店より随時連絡いたします。
●納期/取寄せ先在庫あれば、2〜5日でお届け。

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奥久慈トレイルまで、あとわずか。

あまり意識せずに食事をしていたら体重が横浜マラソンでサブスリーを出した時から+3kgの58.7kgになってしまった!流石にヤバイと思い、気持ちを切り替え、横浜マラソン前に成功した低糖質ダイエットを敢行。

朝のみ卵納豆ごはん、
昼は鶏胸肉と野菜炒め、トマトと水菜サラダ。
夜は豆腐とトマト、卵2つでオムレツ、野菜ジュース。

量は結構食べます。
とにかく夜に近い時間帯に「炭水化物」を極力とるのをやめます。

この方法は私には効果覿面で痩せることが判明。

三日目の今日、13kmの調整ランの後、ジャンボモナカアイスとオレンジナ1本飲んだ後に体重計に乗って
「55.5kg」!!

すげえ、、あっというまに3kg減った。

実は二日目に腹が減りすぎて、ドリトスとせんべいを昼間に食ってしまったという心の弱さながら、夜だけは無炭水化物を死守しての三日で3kg減量。


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ブログを読んでるだけで辛いのが伝わってきます^ ^私もお酒、間食を平日だけ断ってます。
辛いっす……奥久慈頑張ってください^ ^
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